Har du som arbetsgivare personal i behov av utveckling?
Personal Coaching Online är en processguidning i syfte att påvisa såväl framgångsrika som destruktiva beteende- och kommunikationsmönster. Deltagaren tränas i en ökad medvetenhet om sin delaktighet i ett samskapande sammanhang genom en pågående frågeställning om hur olika skeenden hanteras, t.ex:

• Attityder, synsätt/förhållningssätt, roller, och relationer kopplat till rollerna.
• Gränser, ansvar över egna/gemensamma gränser och hur respekten hanteras över detta.
• Medvetenhet och ansvar över enskilt/gemensamt bidrag till arbetsresultat och samarbete.
• Medvetenhet och ansvar över hur kommunikations-, konflikt- mönster och upplevs och hanteras

Processledare är Elsa Lidén, aukt. ledarskaps- och organisationskonsult

Just nu kan du testa upplägget till ett rabatterat pris under en begränsad tid! Läs mer

Kontakta oss via telefon/e-post eller använd formuläret. Vi är snabba med svar!

———-
Stärk din konkurrensförmåga – besök Kunskapsdagarna!

Nu är det dags för Kunskapsdagarna som går av stapeln på Nordkalottens Hotell & Konferens den 22 februari 2012 med föreläsningar för dig och arbetskamrater/personal. Ta chansen till inspiration och bättre vetande via föreläsningar i ett flertal intressanta ämnen. AKIRUM och samarbetspartners medverkar emd följande föreläsningar:

———-
———-

Individuell KostDesign för din hälsa
08:30 – 09:20 | Lokal: Lapporten
Föreläsning med Anna Dahlquist
Mer om föreläsningen tema
———-

Lär dig andas effektivt för ett längre och friskare liv
09:40 – 10:30 | Lokal: Padjelanta
Föreläsning med Christina Sandström
Mer om föreläsningen tema
———-

Generationsförståelse, Feedback & Känslor
10:50 – 11:40 | Lokal: Padjelanta
Föreläsning med Anders Dahlquist
Mer om föreläsningens tema
———-

Ladda ner programmet från Kunskapsdagarna

Anmäl dig redan idag på hemsidan för Kunskapsdagarna

Direktlänk till anmälan

Har du frågor om AKIRUMs föreläsningar – kontakta Christina

Denna dag blir det gratis föreläsningar ute på Nordkalotten Hotell & Konferens i Luleå då Kunskapsdagarna kommer till stan. Så reservera dagen redan nu. Program med föreläsningstider kommer inom kort Här presenteras några av föreläsningarna/föreläsarna.

Individuell KostDesign för din hälsa

Jag har alltid älskat mat! Planera, laga och duka så att man får trevliga upplevelser vid måltiderna. En stund, då hela familjen helst skall vara samlad. Då maten, mest från det närproducerade och från den aktuella årstiden, är det viktigaste.

Om jag nu kan äta rätt, då har jag lagt grunden för mitt välmående. Det krävs en hel del för att nå hit, och då är ett måste att hela familjen känner sig delaktiga och intresserade.

När jag når denna tillvaro, då kan jag börja se på att motionen. För när jag gått ned i vikt då kommer min nyfikenhet till att börja motionera. Lika här, är det olikheter som gäller. Promenaden kan var det bästa för vissa likväl som simningen kan vara rätt för andra. Min föreläsning bygger på livets nedgångar och erfarenheter, vilket gör att jag nu har lärt mig att alla är olika. Det är därför jag kan få dig till att må bättre!
Anna Dahlquist

Lär dig andas effektivt för ett längre och friskare liv

En föreläsning där Christina berättar om hur hon själv upptäckte att hon inte andades effektivt, hur hon kom i kontakt med Medveten Andning – om sina erfarenheter av andningsträning, vilka negativa effekter som finns med att INTE andas effektivt och vilka de positiva effekterna är av effektiv andning. Christina ger åhörarna 8 skäl till att lära sig att andas effektivt.
Christina Sandström
———-

Generationsförståelse, Feedback & Känslor

Vi är idag unika då det finns fyra generationer på arbetsmarknaden, varav en stor generation, 40-talisterna, som snart ska börja gå i pension och vi har en ny globalt seende generation som är en resurs, 80-talisterna… I dagens företag arbetar man ofta efter gamla värderingar och tyvärr finns Jantelagen med. En lag som inte finns hos 80-talisten. Idag måste vi öppna för alla generationers kunnande och det är i detta läge frågan kommer; Är jag en generationsrasist?
Anders Dahlquist

Horse Assisted Leadership. Hästbaserad chefs-, ledarutveckling.

När: Måndag 19 mars, kl. 09.00 till Tisdag 20 mars, kl. 15.00 2012.
Plats: Wången, Alsen.
Pris: 6 400 kr, tillkommer internatkostnad, 1 855 kr i dubbelrum, 2 215 kr i enkelrum.
Kursledare: Elsa Lidén tillsammans med ridterapeut.
Observera! Övningarna utövas från marken och kräver ingen tidigare ridvana.

Anmälan till Akirum snarast. Deltagarantalet är begränsat till 8 personer.

Hästbaserad utbildning är stort i många delar av världen, särskilt i Österrike och Tyskland men också i USA har metoden tillämpats länge. Nu kan vi erbjuda en komplett utbildning som på ett utforskande och öppet sätt visar hur en upplevelsebaserad insats med hästen som träningspartner kan bidra till ett personligt lärande med långsiktig hållbarhet och en kvalité utöver det vanliga.

Hästen är en oslagbar partner när jag söker medvetenhet om på vilket sätt jag påverkar min omgivning. Hästar accepterar gärna ledare som lever i nuet och som har förmåga att visa det. Om jag lyckas vinna hästens förtroende kommer den genom sitt kroppsspråk, utan att värdera, spegla min förmåga att förmedla min avsikt, mitt budskap och mitt ledarskap. Om jag tillåter det, blir hästen min vägvisare, medan jag själv tränar på att skapa mening inom mitt inre och yttre ledarskap.

Genom praktiskt designade övningar ledda av utbildade ridterapeuter/pedagoger tränar vi tillsammans med hästen individuella arbetspunkter, som varje enskild deltagare tagit fram. Träningen blir ett upplevelseinriktat och effektivt tillfälle till att upptäcka färdigheter inom samarbete, tydlighet, relationer, kommunikation etc.

Andra fördelar med Horse Assisted Leadership är att den på ett tydligt sätt förenar den mentala, fysiska, och känslomässiga intelligensen som leder till många träffsäkra insikter, för en häst tvivlar aldrig på sin egen instinkt. Den värderar, dömer, avvisar ingen heller, den bara speglar och påvisar på ett ödmjukt och enkelt sätt vad som sker i varje stund.

Horse Assisted Leadership kan anpassas efter kundbehov och önskemål, med olika omfattning och nivå, som en avkopplande, kravlös och reflektiv stund där kontakt med djur och natur står i fokus eller som en exklusiv och avancerad insats där ledarskap och samspel i team ställs på sin allra högsta förmåga. Övningarna utövas från marken och kräver ingen tidigare ridvana.

Utgångspunkter för Horse Assisted Leadership

• ”Less is more”, större fokus på djup än på yta.
• Större fokus på upplevelse än på prestation och resultat.
• Större fokus på det som sker i stunden än det som är rätt eller fel.
• Hästen är sällan eller aldrig ”fel”, hästen är en naturlig tillgång för lärande i varje situation.
• Processägaren har tolkningsföreträde, dvs. var och en äger sin egen sanning.
• Tillåtet att visa känslor och att bli berörd.
• Var och en ansvarar över sina egna behov och valet att uttrycka dessa.

Övningarna innehåller situationer där hästen speglar medvetenhet, hållning, närvaro, avsikt, kontroll, makt, kroppsspråk, gränser, ansvar, timing, kontakt, tillit, mod, respekt, andning, balans och rädsla.

Boka kursplats snarast – max 8 deltagare

Jag önskar Er alla ett riktigt
——–

Gott Nytt År 2012
—–

Det nya året kommer att bjuda på en hel del spännande förändringar och nyheter här hos oss. En utveckling som börjar redan vecka 1 – och som du är välkommen att följa!

Jag vill också påminna om att boka kursplats i tid till kursen Medveten Andning som startar 13 mars. Boka senast 31 januari 2012 och kurspriset blir 1.100 kr inkl. moms. Därefter är kurspriset 1.300 kr inkl. moms. Läs mer här.

Christina Sandström

Bråttom, bråttom, bråttom – allting går fortare och fortare och vi blir mer och mer stressade. Men du har tid till stresshantering, vilket jobb du än har. Dessutom tjänar du på att stressa av!

Det är inte meningen att stresshantering ska göra dig ännu mer stressad. Dan Hansson på KI har konstruerat ett antal korta övningar – stressfångare – som du kan läsa om här. Texten är hämtad ur guiden ”Stress! Förstå den, acceptera den, hantera den”.

ETT GRUNDLÄGGANDE KNEP
När vi stressar, får vi adrenalinpåslag, hjärtat slår snabbare och andningen åker upp i bröstet och vi andas med korta, snabba andetag. Ett grundläggande knep är att lära sig att andas effektivt, så kallad ”bukandning”. Det kan du göra vid en kurs i Medveten Andning, eller genom att skaffa dig en personlig tränare – PT Medveten Andning. Effektiv andning har nämligen en omedelbar effekt på stressnivån – du blir lugnare!

Svårt hitta en julklapp till den som har allt?
Gör som AKIRUM – ge en spis, vattenpump, en get, en åsna eller rentav en toalett! Vi kommer inte att skicka ut några julkort per post till våra kursdeltagare, kunder, partners och prenumeranter på vårt nyhetsbrev per post.

Istället har vi valt att köpa en spis som via ActionAid skickas till norra Uganda för att kvinnorna där ska kunna laga mat på en vedspis som skonar miljön. Läs mer här om hur du ger bort en gåva mot fattigdom.

En av våra partners för UGL – Utveckling av Grupp och Ledare, Elisabeth Berggård tipsade oss och har själv gett en vattenpump

ActionAid är en organisation som arbetar för att bekämpa fattigdom och orättvisor i världen och har i alla projekt störst fokus på kvinnor och flickor. Organisationen har funnits i över 35 år och har sitt huvudkontor i Sydafrika. Kontoret i Sverige öppnades 2006 och leds av en generalsekreterare och en ideellt arbetande styrelse. Läs mer om organisationen här!

Lycka till med julklappsinköpen!

/Christina Sandström

Ledarskapets psykologi
OBM – Organizational Behavior Management

KURSINBJUDAN – en ny chans att gå en mycket uppskattad och högaktuell kurs!

Umeå den 13 – 14 februari 2012
———-

Vill du göra din verksamhet mer framgångsrik?

• Varför gör inte människor som ni har kommit överens om?
• Försöker du genomföra förändring i arbetssätt men medarbetare gör som de alltid har gjort?
• Är du trött på att tjata?
• Varför ser du inte förbättrat resultat trots organisationsförändringar?

En verksamhets framgång beror inte på medarbetarnas egenskaper eller värderingar. Det som skapar resultat är alla medarbetares beteenden i vardagen. Om alla gör rätt saker vid rätt tillfälle fungerar verksamheten som det var tänkt. OBM ger förklaring till varför medarbetare gör som de gör och ger dig praktiska verktyg för att påverka dessa beteenden. OBM är en modern evidensbaserad psykologisk kunskap som tillämpas på ledarskap och organisationsförändringar för att påverka beteende.

Innehåll

• Ledarskap enligt OBM, viktigaste grunder och verktyg
• Kommunikation och problemlösning som vägar till beteendeförändring
• Att styra med konsekvenser
• OBM kopplat till metoder såsom värdegrundsarbete och LEAN-modeller
• Att införa OBM i praktiken
• Organisationsförändring enligt OBM
• Feedback och coachande ledarskap

Leif E Andersson Uppsala, datavetare, leg.psykolog, uppskattad föreläsare och utbildare. En av författarna till boken OBM – Ledarskapets psykologi.

Vem vänder sig kursen till?
Alla som vill lära sig använda OBM i arbetslivet – chefer, arbetsledare, HR-specialister, personal inom företagshälsovård, konsulter som arbetar med organisations- och ledarutveckling.

Ord från deltagare
☆ Ett helt nytt sätt att tänka kring ledarskapet och viktiga verktyg att ta med hem.
☆ Ett intressant område som borde ingå i ledarutbildningar.
☆ Detta är verktyget för ledaren i medarbetarskapet.
☆ En verklig aptitretare. Jag vill ha fördjupad kunskap i detta.
☆ Starten till något nytt. Jag vill verkligen förändra mitt beteende.

Tid och plats
13 – 14 februari 2012, Hotell Botnia, Umeå, intill Umeå flygplats. Hotellet hämtar och kör flygresenärer till flygplatsen. Läs om hotellet.

Kursavgift
7 300 kr exkl. moms. I priset ingår boken OBM – Ledarskapets psykologi samt lunch och kaffe båda dagarna.

Logi
Logi kan bokas på hotellet. Enkelrum, frukost och middagsbuffé på hotell Botnia kostar 1 090 kr exkl moms.

Upplysningar och anmälan
Kontakta Christina Sandström, AKIRUM 0920 - 26 16 02 eller skicka ett mail till Christina. Ange vid anmälan; namn, adress, telefon, e-postadress och faktureringsadress med referens. Vid bokning av kursplats kan du även använda vårt formulär.

Anm. Vid avbokning senare än fyra veckor före kursstart debiteras 75% av kursavgiften. Företag kan utan debitering byta ut en deltagare mot en annan.

SPF Töres ordförande Sigrid Lundholm hälsade medlemmarna välkomna till mötet  i Hyttgården samt introducerade en liten musikstund med allsång.

Dagens inbjudna föreläsare var Christina Sandström, Akirum som höll ett föredrag på en timme om något livsviktigt. Ämnet var Lär dig andas effektivt för ett längre och friskare liv.

En föreläsning där Christina berättade om hur hon själv upptäckte att hon inte andades effektivt, hur hon kom i kontakt med Medveten Andning – om sina erfarenheter av andningsträning, vilka negativa effekter som finns med att inte andas effektivt och vilka de positiva effekterna är av effektiv andning.

Hon berättade att rätt andning har stor betydelse för hälsan och andningsövningar är ett av de effektivaste sätten att förbättra hälsan, öka prestationsförmågan, stabilisera psyket och hantera stress. Ju mer syre som kommer in till cellerna, desto mer energi skapas och cellerna blir friskare och mer motståndskraftiga.

Christina demonstrerade en grundläggande andningsövning liggande på golvet till åhörarnas förtjusning och åhörarna fick också prova på ett antal övningar. Christina avslutade med att ge åhörarna åtta viktiga skäl till att lära sig andas effektivt. Under hela föreläsningen antecknades det flitigt och kanske gick medlemmarna hemåt med ny kunskap som de skulle ha nytta av.

Efter föreläsningen bjöds på kaffe och lotterier innan det var dags att avsluta för dagen. Arrangör var SPF Norrskenet Töre.

Jag har insett, att en konflikt hindrar mig att se min motparts goda sidor.
Sagt av en av våra kursdeltagare under en UGL-kurs

När jag är i konflikt med någon är det lätt hänt att jag tillskriver min motpart egenskaper såsom t.ex. ”omedgörlig, egoistisk, stelbent, girig, elak..” etc. Min motpart kanske ser på mig på samma sätt. Om konflikten inte löses kan konflikten trappas upp steg för steg, vi slutar tala med varandra och börjar baktala varandra.

Ett sätt att bryta upptrappningen av konflikten är att tvinga sig själv att se motpartens goda sidor och dessutom tala om för denne vad jag uppskattar. Ett berömmande ord kan göra min motpart mer vänligt sinnad och vi blir båda mer benägna att hitta lösningar och kompromisser.

Det kan svida att erkänna, att den jag är arg på har goda sidor, men att ge beröm kostar inget. Det billigaste du kan förlora är din egen prestige!

Vill du också få insikter under en UGL-kurs?

Vi erbjuder följande kurser i UGL – Utveckling av Grupp och Ledare 2012:

• Abisko turiststation 19-23 mars, 11-15 juni, 27-31 augusti, 10-14 sept
• Stiftsgården i Skellefteå 7-11 maj, 12-16 november

Läs mer om UGL-utbildningen, kontakta oss för mer information och bokning, eller boka via vårt bokningsformulär.

Elisabeth Berggård
UGL handledare sedan 1997, certifierad handledare för kartläggningsinstrumentet SDI (Strength Deployment Inventory).